hits

NEW BLOG!

The Amazons - coming soon, stay tuned

Heisann! N er det veldig lenge siden sist... Jeg sluttet poste innlegg her p bloggen p grunn av et virus. Jeg aner ikke om det fortsatt er her, eller ikke, men samme det. Jeg skal uansett starte en ny blogg sammen med en venninne. Vi har store planer for dette konseptet og gleder oss ekstremt til starte. Jeg kommer mest sannsynlig ikke til bruke denne bloggen mer til annet enn promotere den nye bloggen. S ta dere en tur over til den andre bloggen og flg med fremover der! Dere kan ogs flge Facebook siden vr, Instagram kontoen og den nye YouTube kanalen jeg linker nedenfor. 

Til slutt vil jeg bare takke for meg, og si tusen takk til alle dere som har fulgt med p denne bloggen! Hper vi snakkes videre p den nye :D

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/amazons.official/

OFFICIAL FACEBOOK PAGE: https://www.facebook.com/TheAmazons.Official/

YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCdpGxS3cfRFwKiOb2zNz4WA?view_as=subscriber

PIERCED MYSELF AT THE AGE OF 15!?

NY YOUTUBE VIDEO: STAVANGER 2018 - TISTO NORTHERN LIGHTS TOUR

Tilbake til gamle rutiner - Del 1 - Svn

Siden det er slutt p sommerferien er det p tide komme tilbake i gamle rutiner. Kanskje ikke like gy? Selv har jeg veldig "strenge" rutiner jeg "m" flge for f gjort det jeg skal gjre. Det kan ogs ta en stund fr man blir vandt til tidligere rutiner, etter en rutine ls sommerferie. Selvflgelig er det deilig kunne gjre akkurat det man vil, nr man vil, men det er ikke mulig n som skolen har begynt igjen. Hvert fall ikke for meg. Jeg har utrolig mye gjre og jeg kommer til ha enda mer gjre fremover. Hverdagen min gr rett og slett i svn, skole, trening, skolearbeid og mer sv. Hres ikke det kjekt ut? Haha, neppe, men jeg er ndt til prioritere de tingene som er viktigst, eller viktigst for meg. Svn er noe jeg setter hyt oppe p listen over prioriteringer. Jeg trenger ekstremt mye svn. Uten nok svn fungerer serist verken kroppen, eller hjernen min optimalt. Dette legger jeg godt merke til. Derfor har jeg funnet ut av at jeg helst trenger ni timer svn hver natt. Det vil si at jeg m legge meg kl. 20.00 og st opp kl. 05.00. Yep... Grunnen til at jeg str opp s tidlig er fordi jeg liker, og m ha god tid om morgenen. I tillegg m jeg ta bussen kl. 07.00 s jeg har "bare" to timer p meg. Det eneste problemet med dette er at jeg ofte vkner opp midt p natten. Av og til fr jeg ikke sove igjen heller. Dette gjelder for det meste etter helger. For eksempel sist helg. Jeg var utrolig trtt p fredagen fordi jeg vknet opp etter sirka fire timer med svn. Etter det brukte jeg sikkert over en og en halv time p prve sovne igjen, men til ingen nytte. Det kommer nok av at jeg sov ni timer dagen fr, og at jeg har sovet for mye de dagene fr det igjen. Siden jeg ikke fikk sove igjen tenkte jeg at jeg heller kunne gjre noe produktivt siden jeg frst var oppe. Da pnet jeg blant annet pcen og jobbet med bloggen og planla dagene fremover. Jeg er alltid mer produktiv om natten. Noe som bde er en fordel og en ulempe. Jeg fikk heldigvis gjort mye arbeid og gjort meg klar til skolen i godt tid. Jeg kan ikke akkurat si det var et helvete ikke f sove igjen. Det er bare ikke noe annet gjre med det. Selv om skoledagen sneglet seg fremover og jeg holdt p "d" i slutten av dagen fordi jeg var s trtt, kom jeg n gjennom den. Det er det som tels. Jeg prver ta dagene som de kommer. En etter en. P denne mten kommer jeg uansett fremover. 

Siden vi var s godt inni det med svnen min ovenfor. Kan dere sikkert gjette nr jeg skrev dette blogg innlegget ogs. Ja, det er midt p natten og det er ikke lenge siden jeg vknet opp... Igjen prvde jeg sove, men til ingen nytte. jeg var "klar" og "uthvilt" til dagen. Grunnet alt for mye svn i helgen. Jeg skulle sove 30minutter etter at jeg hadde kommet hjem fra skolen. Noe som ble til en og en halv time til to timer. Ikke smart. S sovnet jeg senere p kvelden i sirka tre til fire timer fr jeg igjen stod opp og la meg for kvelden litt senere. I tillegg til alle de timene svn fr jeg skulle sove, sov jeg i sikkert ti timer. Lrdagen gikk ikke noe bedre for seg. Jeg tror jeg sovnet i tolv tiden og sov i elleve/tolv timer. Derfor sitter jeg vken midt p natten "uthvilt". Jeg vet at mandagen ikke kommer til vre en super dag og at jeg kommer til vre skam trtt i kveld, men det er min egen feil. Det blir hvert fall deilig legge seg igjen nr den tiden kommer. Forhpentligvis fr jeg sove ut hele natten ogs, uten vkne opp. 

Jeg har tenkt til skrive om hverdags rutinene mine i forskjellige deler. Slik at innleggene ikke blir alt for lange og jeg har flere ting poste. Dette blir da del 1, som for det meste handler om svn rutinene mine og hvordan dette pvirker dagene og meg selv. 

ROOM TOUR - Ny YouTube video!

Da var det sndag. Helgen har gtt noks raskt, men det eneste jeg har gjort p er sove, blogge, trene og lage denne videoen. Frst vil jeg bare si at jeg ikke brukte lang tid p videoen og den er ganske kort. Rommet mitt er heller ikke s stort, s det er ikke s mye vise frem. Noe som gjr videoen automatisk kortere.

Litt om rommet: Nei, det s ikke snn ut for noen dager siden. Jeg ommblerer p rommet mitt hele tiden. I tillegg roter jeg hele tiden. Det er sjeldent det ser s ryddig ut som p videoen. For si det snn s er det allerede begynt bli rotete igjen. Grunnen til at jeg ommblerer hele tiden er fordi jeg er en snn person. Jeg trenger konstant  se forandringer og flytte p bde ting og meg selv. Det er ogs mange ting som skal gjres p rommet mitt og henges opp. Jeg skal dekorere veggene litt med posters og mest sannsynlig rive ned skapene og lage et pent klesskap. Det er hvert fall det jeg har lyst til, men mamma er ikke like keen p rive ned skapene... 

KLIKK HER


 

 

Virus er kommet? HJELP! + NY YOUTUBE VIDEO!

Heisann! Hvordan gr det med dere? Jeg hper dere ikke ligger i koma etter skolestart. Det gjr faktisk ikke jeg, men jeg er ikke like sikker p hvordan det gr med bloggen... Det viser seg at det er kommet virus innp bloggen p en eller annen uforklarlig mte. Dette merket jeg da jeg selv gikk innp bloggen min. Frst trodde jeg at jeg bare hadde ftt virus p macen. Noe som ogs kan hende, men det var generelt da jeg klikket meg innp nettstedet. Jeg fikk ogs beskjed fra en venninne at hun hadde ftt opp virus da hun hadde gtt innp bloggen. Snn skal det ikke vre! Er det flere som har opplevd dette, skjer dette hver gang, eller gjelder det bare noen? Vr s snill gi beskjed til meg om dette har skjedd dere. Legg igjen en kommentar nedenfor! Dette er veldig viktig f fikset opp i. Jeg vil ikke at de som leser bloggen min skal f virus, eller meg selv! Er det noen som vet om noen gratis antivirus programmer for Mac, eller generelt hvordan man fjerner virus fra en nettside? Om du vet hadde det vrt supert om du legger igjen en kommentar. Jeg har prvd fikse opp i problemet selv, men har ikke kommet noen vei enda. Dette er noe jeg vil fikse raskest mulig, med tanken p sikkerhet og blogg kvaliteten. 

Jaja, det var den kjekke nyheten... Neida, jeg har faktisk noe kjekt p lager ogs! Jeg har endelig klart/giddet laget en ny YouTube video. Denne gangen har jeg laget en liten "Room tour" der jeg viser dere rommet mitt. Dette er ikke super spennende og sikkert ikke s interessant, men la g. Det kommer mer fremover. Jeg har sakt det fr og jeg sier det igjen. Jeg SKAL bli flinkere poste videoer og ikke minst blogge! Selvom det kan ta litt tid fr jeg fr dette inn i den late hjernen min, skal jeg lage til slutt klare lage en "rytme" p det. Det jeg har i tankene er blogge annen hver dag og poste en YouTube video hver sndag. Klarer jeg dette? Det vet jeg ikke, men la oss se hvordan det gr fremover. Grunnen til at jeg bare skal poste innlegg p bloggen annen hver dag er rett og slett fordi det tar tid, er krevende og jeg m ha ting blogge om. Ikke det at livet mitt er grrkjedelig jeg sitter i flere timer prver finne noe skrive om, men fordi jeg ikke har limited tid i hverdagen til gjre alt. Jeg skal ogs prve poste en video p YouTube hver sndag slik at jeg har en hel uke p meg til filme, redigere og har tid til begynne p neste prosjekt. Dette tar opp masse av tiden jeg har, s jeg hper dere setter pris p det og liker hva jeg gjr.

VIDEOEN BLIR POSTET P YOUTUBE & P BLOGGEN I MORGEN!

LINK TIL YOUTUBE KANALEN MIN FINNER DU HER: KLIKK

PS: Det er bare til komme med forslag til blogg innlegg, eller YouTube videoer! (Trenger det...)

Skolestart!?

S plutselig var det skolestart... Klar, ferdig, g sier n bare jeg.

Hei! Endelig er dagen alle har ventet p her. Neida, tror heller de fleste kunne nske sommeren varte litt lenger, eller mye lenger. Uansett s er det n skolestart igjen om man liker det, eller ikke. For min del synes jeg det er helt greit begynne p skolen igjen. Selvom jeg selvflgelig ikke hadde sakt nei til et par uker ekstra med ferie. Jeg har jo ogs hatt en litt lengre "ferie" enn de fleste andre fordi jeg droppet ut. Selv vil jeg ikke kalle det en ferie fordi tiden fr sommerferien egentlig ikke var s produktiv og kjekk som jeg trodde den skulle vre, men la g den tiden er over n. Egentlig hater jeg skole mer enn alt, men jeg vet at jeg m gjennom det uansett for komme meg videre dit jeg vil. Det eneste jeg er fokusert p n er komme meg gjennom videregende. Hvorfor ikke bare bli ferdig med det liksom? Jeg har allerede dryd det et halvt skoler. Fler jeg har kastet bort ekstremt mye tid p ingenting, men gjort er gjort.

Jeg har begynt i 1. klasse p Vardafjell, Media & Kommunikasjon. Grunnen til at jeg valgte media & kommunikasjon er fordi jeg er interessert i bilder, videoer og det meste andre som innebrer media & kommunikasjon. Det er det jeg vil drive p med n og videre i livet. You gotta follow the system to break out of the system. I tillegg fr jeg jo masse erfaring og blir kjent med forskjellige programmer som er nyttige for meg. Drmmen min er jo kunne leve av for eksempel: blogging, YouTube, eller andre sosiale meier, men siden dette ikke er like lett er plan B ta PT (personlig trener) utdannelse. Noe jeg sikkert kommer til gjre uansett om jeg lykkes innen media, eller ei. Jeg er ogs glad i si hva jeg vil, dele mine meninger med andre og uttrykke meg akkurat som jeg vil. Det er ogs kjekt se og hre hvordan andre reagerer og snakker om hva jeg gjr, skriver eller har lyst til gjre. Jeg har bde opplevd masse positiv og negativ kritikk, men det har jeg ogs forventet.

Jeg har faktisk ikke hatt noen forventinger til verken skolen jeg skal begynne p, eller generelt begynne p skolen igjen. Selv tror jeg hvert fall frste ret kommer til g noks "enkelt" for seg. Jeg har jo allerede hatt s si alt vi gr gjennom frste halvret. I tillegg er jeg ferdig med samfunnsfag. Ett fag mindre er til stor hjelp det ogs. Det jeg gleder meg mest til er vell selve media & kommunikasjons faget. Jeg kan jo mye der fra fr av og ser frem til lre enda mer. Denne gangen skal jeg gjre mitt beste for fullfre lpet. Jeg tenker g p Vardafjell i to r fr jeg skal ske meg videre til Oslo i 3. klasse. Snittet p skolen i Oslo er veldig hyt s jeg kommer til kreve mye mer av meg selv i 2. klasse. Jeg kan ikke rote til karakterene mine det ret. Da er det bare til si snakkes til Oslo. Noe jeg er fult bestemt p ikke skal skje. Klar, ferdig, g! N er det bare til kjre p.

Netflix & ice cream

Fredagen i gr gikk smooth med Netflix og is. Det er lovt kose seg!

Grsdagen gikk for det meste i jobbe litt med bloggen, rydde, trening og annet. Trente foresten rygg og biceps. Har ikke noen faste treningsrutiner for yeblikket, men skal lage meg en oversikt snarest mulig. Etter at jeg hadde kommet hjem fra trening i elleve, halv tolv tiden hoppet jeg i badekaret og deretter i sengen. Brukte resten av kvelder p lage dette innlegget, se p Netflix og spise is. I tillegg er det jo pskeferie! Glemmer det ut hele tiden.. Snn gr det nr man har fri et halvt r. Skulle nsket jeg hadde hatt litt mer glede av at det er ferien, men for meg er det jo akkurat det samme. 

En av favorittene mine spise i helgene er vell iskrem. Det slr aldri feil. Er ikke den strste fanen av smgodt. Jeg holder meg helst til sjokolade og iskrem. Favoritt isen min er vell Ben & Jerrys. Ingen annen is slr de spr du meg. Er det bare jeg som spiser opp hele boksen alene med en gang? Uheldigvis er de ikke akkurat de billigste p markedet... Jeg er ogs glad i Wanted iskremene. Har ikke smakt alle de seks forskjellige typene, men tro meg det skal jeg. Hver gang jeg skal kjpe Wanted klarer jeg aldri bestemme meg om hvilke smak jeg vil ha. Ender derfor alltid opp med sjokolade typen, men i gr klarte jeg endelig velge en annen. Ble litt skuffet fordi den ikke var like god som den andre, noe jeg fryktet. Jaja, is er is og man lrer av feil :PP Skal like vell smake de andre typene ogs. 

Over til Netflix. Jeg synes egentlig Netflix har utrolig drlig utvalg av serier og filmer. Det er liksom aldri noe jeg liker se der. For en stund siden ble jeg s lei av ikke finne ting se p at jeg bare sjekket ut Netflix Originals seriene og filmene. Jeg ble positivt overrasket! De har faktisk utrolig mye bra. Det hadde jeg ikke forventet. Noen av favorittene mine er Riverdale, Orphan Black, Black Mirror og Orange is the new black. Anbefales se! Hvis dere  har noen favoritt serier eller filmer som er p Netflix er det bare slenge det med i en kommentar. Alltid glad for tips.



#helg #netflix #iskrem #wanted #chill #grsdagen 

Vi snakkes!

 

Motivasjon & fokus tilbake? + Hva motiverer meg?

Hei! Jeg kjenner endelig at motivasjonen min og fokuset mitt begynner snike seg frem. Det er en utrolig deilig flelse, en mestrings flelse! Motivasjon er noe jeg synes spiller en stor rolle i hva man driver med, samme hva det skulle vre. Uten motivasjon kommer man liksom ingen vei. Jeg har vrt s lei av ha gtt rundt i en sirkel letende etter motivasjon. Heldigvis er bde den og fokuset p vei tilbake. Dette kan nok vre p grunn av at jeg har vrt s syk lenge og endelig blitt frisk. Ting blir liksom alltid bedre. Ingenting er hvert fall bedre enn bli frisk og kunne trene igjen! Trening gir meg s utrolig mye glede. 

Hva motiverer meg?

Tenkte ogs jeg kunne snakke litt om hva som motiverer meg. Jeg tror jeg oppbygger motivasjonen min ved se fremover. Fremtiden bringer mange nye opplevelser og gleder. I det siste tror jeg at jeg har tenkt veldig kortsiktig og ikke tenkt p fremtiden som kommer. Dette kan ha vrt en av grunnene til at jeg har flt meg umotivert. Jeg har liksom bare tatt for meg dag for dag. Som dere vet er jo dagene mine ikke de mest spennende n som jeg ikke gr p skole og er hjemmevrende. Det er s lite som skjer, men egentlig er det ikke det hvis jeg tenker langsiktig. Jeg vet at det er mye som venter meg litt lengre og langt frem i tid. Dette er spennende tenke p! Det fr meg til jobbe enda hardere der jeg er n og gir meg en gnist. Jeg gleder meg til sommeren. Jeg gleder meg til begynne p skolen igjen. Jeg gleder meg til 18rs dagen min. Det er s mye jeg egentlig gleder meg til, men jeg ikke tenker s mye p fordi det ikke skjer her og n. Jeg skal ogs kanskje snart til Oslo og Spania, eller en av delene. Det gleder jeg meg hvert fall til. Den tingen som motiverer meg mest er nok tanken p reise. Det beste jeg vet er reise rundt, samme hvor. Jeg elsker begi meg ut p nye eventyr og beske nye og gamle plasser. Jeg er en person som ikke fr ro i sjelen med mindre jeg flytter p meg og fr forandring i livet. Alt i alt er det rett og slett fremtiden som motiverer meg og lysten til oppn store ting i livet!

Sliter du med motivasjon og fokus?

Til dere der ute som har vansker med motivasjon og fokus vil jeg bare dele noen ord. For det frste, IKKE gi deg! Prv tenk p det positive og de tingene som gjr deg lykkelig. Det er en mte vinne tilbake motivasjonen og fokuset p. Fokuser p det som kommer, ikke p det som gr. Se fremover og gjr ditt beste her og n. Det er det som betyr noe. Ikke tenk p alle de tingene du skulle ha gjort eller ikke skulle ha gjort. Tenk p at du kan gjre det bedre neste gang. Hvis man forbedrer seg selv forbedrer man hele livet. I tillegg slipper man tenke p alt det negative og de negative tankene. Hvordan? Hvis man da til neste gang faktisk gjr de tingene man skulle ha gjort og lar vre gjre de tingene man ikke skulle ha gjort forsvinner jo alle de tankene om at man har gjort feil. Da er det ingenting bekymre seg for og man fler seg mer motivert til gjre det igjen, fordi man fr tilbake for det. Man fr s mye igjen for hard arbeid og da blir ting litt lettere for seg. Fokuser p mestre deg selv. Alt starter med oss selv som person. Selvom det kan vre vanskelig og ta litt tid er det verdt strevet. St p videre alle sammen! nsker dere masse lykke til videre.

#motivasjon #fokus #fremtid #lykke #helse #inspirasjon #glede

Vi snakkes!
 

SYK I OVER EN MNED!

Hei alle sammen! Lenge siden sist jeg blogget n. Grunnen til det er rett slett fordi jeg ble syk. Det startet litt i vinterferien, men forsvant dagen etterp jeg hadde flt meg drlig. Selvflgelig tok jeg ikke hensyn til at jeg egentlig var blitt syk. Fortsatte ferien med vre sammen med vennene mine og finne p masse forskjellig kjekt. Dette skulle jeg helst ikke ha gjort fordi jeg faktisk var slakk og halv syk. Endte opp med at jeg ble ekstremt slakk og fikk masse hodeverk uken etter ferien. Dette fortsatte bare uken etter ogs og jeg ble veldig lei av fle meg syk og slakk. Hater vre syk. Det er serist det verste jeg vet. I tillegg ble jeg jo enda verre som ukene gikk. Jeg burde virkelig ha gtt til legen for sjekke hva som var galt, men jeg er ikke noe stor fan av leger s jeg nektet dra. Dumme meg. Det endte opp meg at jeg mtte slite meg gjennom en hel uke p sofaen og i sengen. Hadde ekstremt hodeverk, feber, vondt i hele kroppen og klarte nesten ikke bevege meg. Trodde smertene aldri skulle g over. Heldig for meg ble jeg endelig frisk igjen etter sikkert over en mned med sykdom. Den siste uken var den verste. Jeg ble s glad med en gang jeg flte meg bedre at jeg sprang rett bort p trening. Var skikkelig tungt begynne trene igjen, men det var allikevel utrolig deilig kunne gjre det. 

Litt dumt at jeg ble syk akkurat i det jeg skulle starte med nye planer.. Typisk! Vet ikke enda om jeg skal begynne p den samme planen n med en gang, eller om jeg skal begynne etter pskeferien. Har egentlig veldig lyst til forske p 90 days challenge igjen. Husker jeg prvde for en stund siden, men feilet etter en mned, eller noe snt. Husker ikke hvorfor jeg ikke fortsatte. Derfor har jeg lyst prve igjen. Alltid kjekt utfordre seg selv. Det er jo ogs sirka tre mneder til sommerferie s hvorfor ikke bli litt shredded til sommeren. Det kan vell ikke skade. Jeg er s usikker p hva jeg skal gjre, men kjenner jeg har veldig lyst til kaste meg ut i forsk nr. 2 p 90 days challengen. Til dere som lurer p hva det er, er det rett og slett bare en challenge til spise sunt i 90 dager og trene/vre i aktivitet hver dag. Det er vanskelig holde p snn i 90 dager, men det er jo en utrolig flott mte komme inn i gode rutiner. Denne utfordringen er utfordnende bde mentalt og fysisk. Hvis jeg skal begi meg ut p denne utfordringen skal jeg tilpasse den litt til meg og mine behov og hva jeg vil oppn. 

Siden jeg er s usikker p hva jeg skal gjre n hadde det vrt kjekt om dere vil si deres mening og stemme p hva jeg skal gjre! Alternativene er egentlig veldig like, men er ingen langsiktig plan p de to verste alternativene.

Personlig har jeg lyst til starte p 90 days challengen igjen fordi det er en liten reise i seg selv. Hadde ogs vrt gy blogge om hvordan det gr, resultater, oppskrifter, tips og triks og hvordan den mentale styrken har utrolig mye si nr man utgir seg p noe utfordrende. Vet ikke om jeg klarer det denne gangen heller, men er verdt et nytt forsk. Kanskje jeg kan lage egen serie om det p YouTube ogs?

 

  1. Starte p cutting diett med en gang (ca. 1 mned) deretter begynne lean bulke (vet ikke hvor lenge).
  2. Starte p cutting diett etter pskeferien (ca. 1 mned) deretter begynne lean bulke (vet ikke hvor lenge).
  3.  Starte p 90 days challenge snarest mulig. (Spise clean i 90 dager + trene/vre aktiv hver dag).

#fitness #hverdag #trening #planer #personlig 

Vi snakkes!

P AN IGJEN!

Da var dessverre vinterferien over for denne gangen. Har virkelig ftt utnyttet denne ferien til tilbringe tid med venner, slappe av gjre mange kjekke ting. Det har rett og slett vrt en uforglemmelig ferie! Er alltid like trist si farvel til ferier, men er like greit komme tilbake til hverdagen for en stund. Det hadde ikke vrt like kjekt med ferier om man ikke hadde hatt vanlige rutiner gjreml som hovedoppgaver. Da blir det ekstra kjekt f fri med god samvittighet for en stund! Er egentlig veldig sliten etter ferien fordi jeg har gjort s mye vrt p beina hele dagene. Kommer nok til kjenne det godt p kroppen de frste dagene.

Det som str p planen for denne uken er starte opp treningen igjen etter total pause i ferien. Jeg skal ogs starte kutte ned p maten i noen uker for s begynne "lean bulke". Dette kan leses mer om i innlegget nedenfor. Kommer til legge ut litt oppskrifter p hva jeg spiser i lpet av de neste ukene. Blir nok ogs innblikk i treningen min og kanskje noen trenings videoer hvis jeg fr muligheten/gidder.. Skal gjre mitt beste for  f gjort mer jobb med bloggen og videoer. Jeg er bare litt treg... 

Vi snakkes!




#trening #hverdag #ferie #reise #venner #gy #2017 

 

NEED TO GET MY SHIT TOGETHER + ML + OLD ME?!

Snn heeeeeelt serist. Jeg eg skikkelig skuffet over meg selv for tiden. Fler jeg bare ligger inne ser p Netflix (noe jeg egentlig ikke liker engang) nr jeg heller kunne vrt ute ftt ting gjort! nsker meg tilbake til 2016 fr sommeren n.... Da var alt faktisk ganske s fint. Jeg hadde alt under kontroll og hadde ting gjre. Da sommerferien kom gikk ting ogs fint for seg, men da jeg reiste til Spania skar ting seg litt. De frste dagene/ukene i Spania var alt fint, men s begynte jeg ta nytte av de billige prisene p all den gode maten aka stsakene der nede, hehe. Det endte opp med at jeg gled rett utav den "sunne" livsstilen min. Jeg inntok s sinnsykt mye drittmat. Heldigvis var jeg like aktiv eller enda mer aktiv en det jeg pleier vre. Uansett. Jeg fler at jeg ikke kom meg tilbake p rett spor igjen etter det. Selv om det nesten er et r siden, mener jeg det. Hadde delvis kontrollen tilbake da jeg begynte p videregende etter sommeren, men ting skar seg jo etterhvert der ogs. Derfor har jeg hatt s mye motgang at jeg ikke har klart komme meg dit jeg var fr. Dette irriterer meg grenselst. Akkurat i denne perioden av livet mitt der jeg ikke engang gr p skole er det hvert fall vanskelig komme tilbake, men det er ogs kanskje den viktigste tingen jeg M klare akkurat n. Jeg har hele dagene p meg til fokusere p trening, kosthold, restitusjon, blogging og alt det andre. Hvorfor klarer jeg ikke gjre noe med det? Jeg m helt serist skjerpe meg fr det gr helt skjevt for seg. N har jeg ftt nok av det latmannslivet jeg lever. Det eneste som kan f ting til snu eer meg selv. Meg og min mentale styrke som var p top fr sommeren 2016. La den tiden komme tilbake!

Akkurat n er klokken over halv tre p natten. Svnrutiner hva er det? Hahaha. Har tenkt til dgne (ikke lurt). Skal egentlig opp klokken syv i dag, men bestemte meg for dgne fordi: 1. Jeg er redd for at jeg skal forsove meg. 2. Jeg vil vre trtt til i kveld nr jeg skal legge meg likevel st opp tidlig og snu dgnrytmen. 3. Jeg ville f unna litt arbeid med blant annet bloggen. Er dobbel s effektiv og inspirert p kveldstid. Dette er idiotisk jeg vet, men jeg bare fler det blir det beste for meg akkurat n. Ikke gjr noe slik selv, med mindre du har en veldig god grunn. Svn er viktig, sov folkens. I tillegg skal jeg opp for trene, nsk meg lykke til... #dobbelmoralsk Det frste jeg skal gjre n er hvert fall legge fra meg posen min med chips </3

Nedenunder er noen bilder fra fr og etter disse tidspunktene jeg snakket om ovenfor. Tror hele greien synes p hele meg. 

Fr sommeren/sommeren 2016:



Processed with VSCO with f2 preset

Processed with VSCO with f2 preset

Etter sommeren 2016 / 2017:





Etter ha funnet disse fr/etter bildene legger jeg jo ogs merke til at ja, jeg har legt p meg en del siden i fjord (i tillegg til muskler, som jeg liker). Tror jeg ikke er vandt med ha s mye fett p kroppen enda fordi jeg hadde veldig lite av det fr. Egentlig liker jeg at jeg har klart lagt p meg, men har gjort det p feil mte fler jeg. Har som sakt spist mye drittmat etter den tiden. Tror hovedfokuset mitt kommer til bli starte p "diett" i sirka en mned fr jeg starter med "lean bulking". Hahaha, ikke ta "diett" ordet serist. Jeg tenker ikke noe ekstremt liksom eller flge noe diett greier. Kommer bare til spise sunnere litt mindre en det jeg har gjort i noen uker for minske fettprosenten min. Etter det kommer jeg nok til ha litt mer kontroll over matveien ogs. Trenger litt tid til vende seg til ting. Etter den mneden starter jeg med "lean bulking". Kommer til spise mer men kontrollert og sunt slik at jeg ikke f tilbake alt fettet igjen, men fremdeles bygger muskler. Andre ting jeg la merke til da jeg gikk gjennom bildene er at jeg ogs har farget hret/holder p farge hret. Det synes jeg ogs har noe si med tanken p at jeg fler at jeg har "mistet" meg selv litt. Har hatt mrkt/brunt/svart hr veldig lenge. Har stortrives med det ogs, men jeg liker forandringer s jeg bestemte meg for prve meg p en omvendt ombre. Hret mitt ser ut som det p bildet ovenfor akkurat n (drlig bilde ik..). Det er veldig rotete i fargene og er selvflgelig ikke ferdig om noen lurer. Jeg har tenkt til bleke hele vre seksjon lysegrtt og resten/nedre delen svart. Hper f gjort det snarest mulig fordi jeg kjenner at jeg har lyst til farge hret mitt tilbake til det mrke. Skal selvflgelig gi ombreen en sjanse etter at den er hundre prosent ferdig. Dette er en lang prossess, noe jeg hater. Jeg er s utlmodig... I tillegg har jeg farget hret mitt s mange ganger og det var veldig mrkt da jeg startet, s det var vanskelig bleke. Jaja, jeg fr se hva som skjer. Om jeg ikke liker det eller fler meg som meg selv etter en stund med ombreen kommer jeg nokk til g back to black. Grunnen til at jeg ville prve en omvendt ombre er fordi jeg naturlig har lyst hr og det kommer til minske kontrasten etter etterveksten kommer. Vil ogs bevare det mrke fordi jeg elsker det. Ville ogs ha noe ingen andre har s here i go. Skriv gjerne en kommentar om hva dere synes jeg skal gjre med hret mitt! Kjekt hre andres meninger.

(Den naturlige hrfargen min)
Ignorer dette bilde. Ja, jeg var en liten bimob ting i 2014 elns. Hvem har vell ikke vrt der? #fjortiz Alikevell, ville bare vise den orginale hrfargen min. Savner lengden p hret, men INGENTING annet. Glad jeg er over den perioden. HAHAH. 

 

Mlene mine fremmover kommer til vre at jeg skal prve blogge mer regelmessig, spise skikkelig, ta flere bilder og jobbe med flere videoer!

Vi snakkes!

VARDAFJELL VGS + HVORFOR S LAT?

Da har jeg gjort mine valg for neste skole r. Ville egentlig ske p skoler i enten Stavanger eller Oslo, men foreldrene mine ville ikke la meg. Derfor mtte jeg endre p planene mine. Har n skt p Vardafjell, media & kommunikasjon. Ville heller egentlig ikke ha studiespesialisering, men dette eg ndvendig for meg i fremtiden om jeg velger ville g videre. Da fr jeg ogs flere muligheter. Jeg fr bare prve gjre det beste utav det... Grunnen til at jeg velger media & kommunikasjon er fordi jeg vil ha et strre spekter med kunnskap om media. Jeg driver jo blogg og andre sosiale medier som kommer godt overens med denne retningen. 

Jeg tenker g p Vardafjell i to r fr jeg vil ske meg videre inn p en skole i Oslo til det siste ret. Har uansett tenkt til flytte til Oslo i nrmere fremtid for jobbe videre med tingene jeg vil. I tillegg elsker jeg Oslo s hvorfor ikke komme seg dit man egentlig nsker bo? Dette vil selvflgelig kreve mye arbeid og penger, men jeg fr nokk til det jeg prver p. Jeg har heldigvis masse tid p meg fr jeg skal starte p skolen igjen til tjene penger jobbe med blogg & trening som hovedfokus. Det eneste jeg trenger n er en jobb, men det er ikke like lett. 

Andre ting jeg har tenkt en del p er at jeg er altfor lat... Jeg fler at jeg ikke gjr alt jeg kan for komme meg videre med ting. Treningen gr som den gr. Jeg holder trenings rutinene mine vedlike trener nr jeg skal. Svnen min derimot vrenger seg litt. Har hatt problemer med sove de siste ukene og det har frt til en konstant trtthet og mangel p energien jeg trenger. Jeg prver f skikk p det, men det er ikke like lett. Som person trenger jeg mye svn og om jeg ikke fr det gr ting i feil retning. Jeg prver sove 9 timer hver natt. Det klarer jeg s si, men jeg sovner altfor sent. Det har sikkert mye si med at jeg ikke gr p skole og sitter mye i ro utenom trening. Jeg m jo ikke st opp klokken 5-6 som jeg gjorde da jeg gikk p skole. Da kommer det jo naturlig legge seg tidlig fordi man faktisk er trtt utslitt etter en lang dag med skole, trening og annet. Derfor synes jeg der er viktig at jeg m skaffe meg en jobb. Slik at jeg m st opp tidligere en jeg gjr n. 

Jeg gleder meg masse til vinterferien! Da skal jeg blandt annet til Sknevik med to venninner. Det blir deilig komme seg litt bort fra hverdagen jeg har n. Jeg ser frem til slappe av, kanskje ta meg fri fra trening de dagene jeg er der og bare kose meg med venninnene mine i noen dager. 

NB:

Sjekk ut den siste YouTube videoen min: KLIKK HER!

Flg me p Instagram: KLIKK HER!

Vi snakkes!




 

INSTAGRAM UPDATE/BILDEDRYSS!

Har ikke hatt s mye blogge om i det siste s legger ut en liten Instagram update! Ligger ogs en liten trenings video p Instagram med clip fra kten idag!

Bad & Boujee aka Back & Booty.  INSTAGRAM: LINK










 

SPONTANEOUS TRIP TO ANOTHER CITY (video) !?


 

20 Fun facts om meg

Hei alle sammen!

Tenkte det kunne vre morsomt lage et innlegg om noen fun facts om eg. Er alltid morsomt vite random fakta om andre, s hvorfor ikke. I tillegg fr dere bli litt ekstra kjent meg meg og f et innblikk i hva som gjr meg, meg. Om dere synes dette var kjekt lese er det bare til legge igjen en kommentar om at dere vil ha flere fun facts. Lager med glede flere innlegg om dette. Det er bde morsomt for meg og dere som leser det. 

 

1. Jeg er besatt av dokumentar serier og filmer. Det er nesten det eneste jeg ser p nr det gjelder TV, film og serier.

2. Jeg elsker kaffe mer en noen annen drikke.

3. Jeg har et "godt sovehjerte". Helt siden jeg var liten har jeg alltid sovet ekstremt mye. Kan sove sykt lenge uavhenging av nr jeg legger meg.

4. Jeg har dedikert livet mit til Rap og Hip-hop musikk. Det er nesten det eneste jeg hrer p.

5. Favoritt hunderasen min er Pitbull. Jeg har sykt lyst p en selv. Uheldigvis er det ulovlig i Norge.

6. Da jeg var liten var den store drmmen min  bli modell. Kan innrmme at jeg enda har et nske om det. 


7. Jeg har gtt p cheerleading, fotball, ridning, MMA, kickboksing, boksing, bryting, hip-hop, ballett, yoga, pilates og mye, mye mer.

8. Jeg har gtt modell i et moteshow.

9. Jeg er kjempedrlig i matte. Sier seg selv nr jeg ble tagget i bildet nedenfor minst fem ganger...

10. Moren min er fra Sknevik og faren min er fra Nord-Norge.

11. Yndlings mnsteret mitt er leopard mnster.

12. Jeg har blitt intervjuet p TV Haugaland da jeg var p Lan. De klarte selvflgelig bytte navn p meg venninnen min.

13. Jeg elsker kvelder og netter. Trives best i mrket. Det er utrolig koselig og fler meg mer vken nr det er mrkt ute.

14. Jeg elsker spille. Har vrt en liten gamer fra helt siden jeg var liten. Spiller ikke like ofte som jeg gjorde fr, men det er alltid like kjekt spille nr jeg har tid. For det meste gr det i pc spill som Counter-Strike: Global Offensive og League Of Legends.

15. Jeg har aldri brukket noe, men da jeg var liten slo jeg hull i hodet.

16. Jeg har forbi mot spryter. Det er serist det vrste jeg vet. Kan begynne grine bare noen snakker om det. Den siste spryten jeg tok var i 2. klasse p barneskolen eller noe snn.

17. Favoritt frukt smaken min er appelsin, men spiser nesten aldri frukten selv.

18. Jeg er verdens verste rotekopp, men kan ogs vre en reser p rydde.

19. De to store drmmene mine er bli en Gymshark atlet og drive med Bikinifitness.

20. Jeg elsker lage mat og lager nesten all maten min selv.

 

Hper dere likte innlegget! Vi snakkes.

 

Innkjp fra Kristiansand

Her er innkjpene mine fra Kristiansand. Hadde ikke s mye penger til shopping, men klarte ikke la vre. Burde egentlig ha spart pengene til GoPro... N blir det hvert fall ikke flere klr p meg p en stund. Det eneste jeg mangler n er trenings supplementer. Jeg er helt tom for alt.


Tights fra Bikbok (Det var salg s vet ikke originalprisen.)


Armbnd fra Monki       20kr      Skulle egentlig kjpe et svart ogs, men glemte det...
 


Trenings sko fra Reebok (De var p salg s vet ikke originalprisen.)


Genser fra Bikbok (Det var salg s vet ikke den originaleprisen.)

Genser fra Bikbok (Det var salg s vet ikke den originaleprisen.)
Jakke fra Bikbok (Det var salg s vet ikke den originaleprisen.)
Genser fra Bikbok (Det var salg s vet ikke den originaleprisen.) + en veldig lik, bare i rosa


Tights fra Bikbok(?) (Den var p salg s vet ikke originalprisen.) 

Sorry for drlige bilder. Mtte bruke blits fordi det var s drlig lys.

#innkjp #kristiansand #trening #bilder #2017 #fitness #monki #bikbok 

Vi snakkes!


 

KRISTIANSAND!? + 17rs dagen i gr

Heisann! Hadde egentlig planer om f lagt ut dette innlegget tidligere, men har rett og slett ikke hatt tid. Har vrt kjempe travelt i hele dag. Fra klokken fem om morgenen til n. Dagen min idag startet med at jeg stod opp klokken fem om morgenen fordi jeg skulle reise til Kristiansand klokken ni. Jeg hadde sykt mye gjre fordi jeg hadde feiret bursdagen min med familien p kvelden i gr og fikk ikke tid til pakke. Bursdagen min ble vellykket og koselig, men jeg var jeg helt utslitt og kjempe trtt rundt klokken ni. Det var heller ingen andre utveier enn st opp klokken fem fordi jeg ikke hadde gjort noe klart til morgendagen. Hadde egentlig trodd at jeg kom til slite med st opp, men det gikk overraskende bra. Etter at jeg hadde vknet stod jeg opp og laget meg frokost. En time senere gikk jeg p trening og hadde en liten rygg kt. Da jeg var ferdig p trening gikk jeg hjem igjen, spiste, dusjet og pakket ferdig. 

Pappa plukket meg opp klokken ni s var vi p vei mot Kristiansand. Grunnen til at jeg reiste dit er fordi lillebroren min skulle spille fotball turnering der. Jeg og pappa skulle ogs bo p hotell resten av helgen som en del av bursdagsfeiringen min. Kjreturen var lang og jeg kjente at jeg var veldig trtt. Heldigvis fikk jeg i meg kaffe og god mat p veien s jeg ble mer vken. Da vi kom frem til hotellet sjekket vi inn og pakket ut. Vi var ikke srlig lenge p hotellet fr vi dro videre. Vi var innom Srlandssenteret som er Norges strste kjpesenter. Jeg shoppet litt der og spiste middag. Til middag spiste vi pizza p restaurant. Det var kjempegodt! Jeg elsker pizza. Etter at vi hadde vrt p senteret noen timer dro vi videre til Srlandshallen der broren min skulle spille kamp. Vi s ogs p andre lag som spilte. Selv er jeg ikke s utrolig interessert i fotball s jeg begynte skrive dette innlegget p bloggen. Vi s tre forskjellige kamper. Det var skikkelig kaldt inne i hallen s jeg satt innpakket i jakken min. Folk lurte sikkert p hva jeg drev med der jeg satt.. Haha, jeg s sikkert ut som en eskimo. Jaja, bedre se ut som en idiot enn sitte fryse i flere timer. Hper jeg ikke blir syk etter det der. 

I morgen skal jeg opp tidlig, spise frokost p hotellet, prve f inn en cardio kt og kikke litt rundt i byen. Jeg skulle egentlig dra til Srlandshallen igjen sammen med pappa se flere kamper, men jeg trenger litt tid for meg selv. Skal uansett se p kamper senere i morgen ogs.

Vi snakkes!




#reise #Kristiansand #trtt #trening #tidlig #2017 #wanderlust #bilder
 

#VitaminWellVINNER - HAUGESUNDS AVIS!

VITAMIN  WELL SAMMEN MED CECILIA BRKHUS NSKER MOTIVERE DEG TIL VRE EN VINNER!

Fikk sommerfugler i magen da jeg gikk gjennom Instagram og s hva Vitamin Well hadde postet. Jeg s frst bildet av Cecilia Brkhus s jeg ble nyskjerrig. De har tidligere hatt en konkurranse der man kunne vinne et mte med Zlatan! Jeg skulle egentlig delta i den, men glemte det ut. Irriterer meg enda.. Har alltid hatt lyst til mte Zlatan. Han er en av mine store forbilder, men tilbake til poenget. Jeg klikket innp kommentarfeltet og leste at man kunne vinne billetter til boksekampen The Nordic Rumble den 28. Januar! I tillegg fr man ta med seg en venn og fr mte henne etter kampen. Hvor kult hres ikke det ut? Hun er ogs et av mine store idoler. Grunnen til at hun er et forbilde for meg er fordi jeg selv har drevet p med boksing og jeg digger henne fordi hun er s tff og modig. Ikke minst er hun talentfull og jeg har stor respekt for henne! For delta i konkurransen m man bruke hashtaggen #VitaminWellVINNER p Instagram i et selfiebilde med Vitamin Well nr du fler deg som en vinner i hverdagen! Det kan vre alt fra at man har oppndd et nytt trenings ml til at man bare fler seg som en vinner for den du er. Du kan ogs delta ved legge igjen et bilde i kommentarfeltet under Cecilia Brkhus`s bilde, eller sende dem bilde p mail: norge@vitaminwell.com. Konkurransen pgr helt frem til 28. februar 2017!

Jeg har s sinnsykt lyst til vinne disse billettene. Det hadde vrt en drm for meg  ftt mtt Cecilia Brkhus. Hvis jeg hadde vunnet ville jeg tatt med pappa fordi han ogs digger henne. S ville jeg nokk ogs tatt med ssteren min og broren min fordi det hadde vrt en fantastisk opplevelse for oss alle. Uheldigvis kunne jeg ikke dratt om jeg hadde vunnet billettene til den frste kampen pga jeg ikke er hjemme da, s jeg hper egentlig p f vinne billettene til hennes neste kamp! Bildet nedenfor er det jeg deltar med i konkurransen. Til dere andre som ogs deltar: Lykke til! <3 

Blogg innlegg om bursdagen min i dag kommer i morgen :* Kommer nok til vre opptatt i hele dag <3

Alle er vinnere i sin egen hverdag! St p videre folkens. Vi snakkes!

Flte meg som en vinner da jeg fikk saken min om kroppspress i avisen!

#VitaminWellNorge #firstlady #verdensbeste #ubestridt #VINNER

Trenings planlegging!

Siden jeg har startet igjen p gamle rutiner gr jeg tilbake til den gamle trenings rutinen min. Det vil si at jeg deler inn de forskjellige ukedagene med forskjellig trening. For eksempel: Skuldre & triceps p mandager osv. Skal ikke trene de samme velsene som jeg gjorde fr fordi det er bra med variasjon. Jeg kommer selvflgelig til bruke gamle velser ogs, men skal holde en variasjon p det. Variasjon er viktig for fremgang! Andre ting som ogs er viktig for fremgang er spise nokk mat som jeg nevnte i innlegget like nedenfor, hvile nokk mellom ktene og utfordre seg selv. Hvis man for eksempel lfter den samme vekten hver gang man trener kan man ikke forvente bli noe sterkere fordi vi ikke utsetter kroppen vr for utfordring som gjr den sterkere. Det er heller ikke smart trene for mye. Det skaper overtrening og man gr p en smell. Prv finne en god balanse i treningsrutinen din. 

Denne uken skal jeg bruke et skjema fra Bodybuilding.com. Grunnen til at jeg velger bruke dette er fordi jeg kan flge med p fremgangen etter hvert som jeg blir sterkere. Skjemaet er oversiktlig. Det inneholder ogs en boks med velsene, settene og repetisjonene. Det str ikke spesifikke velser, men "Shoulder Exercise" noe som vil si at man m velge velser selv. Dette er noe jeg synes er kjekt. Da kan man plukke ut de velsene man liker best. Kommer ogs til poste et bilde av skjemaet og linker, slik at dere ogs kan bruke det om dere vil. 

Sist uke hadde jeg store problemer med sovne om kvelden. Dette var ekstremt irriterende. I tillegg skulle jeg jo opp p morgenen ogs. Kunne ikke sove hele dagene liksom. Det gr ikke. Denne uken skal jeg prve st opp tidligere slik at jeg faktisk er trtt og utslitt nr det kommer til kvelden. Jeg m ogs finne p ting gjre i ukedagene fordi jeg vil f tiden til g litt raskere. Akkurat n gr jeg jo ikke p skolen s dagene mine blir langeeeee. Dette fr meg til kjede meg, holde meg mindre i bevegelse, spise mer og sove mindre og drligere. Jeg trenger f bruke opp energien min. Hvis ikke klarer jeg ikke sove. 

 

Trenings planen for uken: 

Mandag: Skuldre & triceps

Tirsdag: Bein

Onsdag: Cardio 

Torsdag: Bryst & Biceps

Fredag: Rygg

Lrdag: Cardio

Sndag: Hviledag 




Skjemaet ser slikt ut. Dette er bare for en dag, men resten av skjemaene linker jeg like under.

Skuldre & triceps: LINK

Bein: LINK

Cardio: LINK

Bryst & biceps: LINK

Rygg: LINK

Cardio: LINK

Dette er et typisk bodybuilding program. Noe jeg vet alle ikke er interessert i, men jeg viser bare hva jeg skal bruke.

Vi snakkes!

 

#trening #bodybuilding #bikinifitness #workout #healthy #program #2017

Ny uke - Nye muligheter

Endelig er det mandag igjen.. Har faktisk gledet meg til denne uken! Kommer til gjre om p rutinene mine og starte skikkelig opp med treningen. Holder ogs p f i gang YouTube kanalen min! Det eneste jeg trenger n er et skikkelig kamera som er enkelt ta med seg overalt. Har sykt lyst til kjpe den nye GoPro Hero 5. GoPro er s enkelt ta med seg rundt om kring. I tillegg tar det ikke plass. Hper p f kjpt det i nrmeste fremtid. Har bursdag om noen dager s satser p f litt penger til kameraet. 

Denne uken har jeg tenkt til st opp veldig tidlig snn at jeg er trtt nr kvelden kommer. Er s irriterende ikke f sove. Dagene mine kommer til bli lange, men det er heller bedre enn vre sent oppe. Satser p f sove minst 9 timer hver natt. Jeg er en person som trenger utrolig mye svn. Samme hvor tidlig jeg legger meg kan jeg sove i nesten et dgn.. Uansett er svn en utrolig viktig ting. Svn er ogs superviktig i forhold til trening. Kroppen trenger hvile! Jeg fler at jeg har bedre tid om morgenen enn utover dagen. I tillegg gr jeg jo ikke p skole s jeg fr holde meg opptatt med andre ting.

Treningen min for uken har jeg satt opp selv. Jeg har laget et program som jeg sikkert skal bruke de neste ukene. Skal ogs lage flere program slik at jeg kan skifte ut trenings rutinene mine litt. Lager et eget innlegg om opplegget senere i uken.

I gr var det en meget rolig sndag. Det eneste jeg gjorde var slappe av, jobbe med bloggen, rydde og diverse. Jeg liker egentlig sndager fordi det er en rolig dag. Det er nesten aldri noe s skjer p sndager, men det er deilig ha en dag slappe av p. 

Vi snakkes!


#hverdag #nyuke #trening #svn #muligheter #planlegging #chill
 

 

Mimring tilbake til Spania

Hei, kjre lesere!

I det siste har jeg mimret s utrolig mye tilbake til i fjord da jeg var i Spania. Tanken p sol, varme, shopping og fantastiske fasiliteter fr meg bare til ville sette meg p neste fly til syden. Kan ikke beskrive hvor mye jeg savner fle varmen fra solen treffe huden min. Jeg elsker kunne vre ute uten fryse seg i hjel. Det verste som finnes er vre ute i kulden. Samme hvor mye jeg kler meg, fryser jeg. Hvorfor kunne ikke Norge ha vrt et varmt land? Det hadde vrt utrolig deilig. Neida, jeg skal ikke klage. Vi har hatt enda verre og kaldere vintere en denne her. Uansett. Spania. Gud s jeg savner det! Jeg er s heldig som har en far som eier en liten villa der. Kunne ikke blitt bedre. Kunne gjerne ha tenkt meg reist ned dertil flere ganger i ret, men det er ikke like lett. Alt koster jo penger, noe jeg ikke har plenty av.. Er n hvert fall glad for ha et sted reise til p sommeren. Huset ligger ca. en halvtime utenfor Alicante. Det jeg absolutt elsker med plassen vi har hus p er at alt er s sentralt. Det ligger, butikker, matbutikker, svmmebasseng, restauranter og barer like ved. Alt er liksom helt perfekt. Det eneste som man m kjre til er stranden eller de strste kjpesentrene som ligger litt lengre unna. Uansett gjr det ingenting. Jeg er ikke s veldig glad i stranden, men er litt trist med kjpesentrene. Heldigvis er vi s heldige som har ftt kjpt oss en bil der ogs. N kommer vi oss hvor som helst uten vanskeligheter. Vi pleier ofte g lange turer og utforske omrder rundt oss. Vi drar ogs til forskjellige parker og byer. Det er kanskje litt rart men jeg elsker g tur ute i heten. Kan av og til bli litt for mye ogs da, om det blir altfor for varmt. Jeg er en veldig aktiv person som de fleste i familien min. Jeg er takknemlig for at jeg ikke er den eneste. Det hadde blitt veldig kjedelig. Alt i alt. Spania livet er rett og slett fantastisk! Gleder meg sykt til reise tilbake.  

Her er noen bilder fra sist Spania tur:

P saitsing i en by. Ble ikke s mye tid til shopping fordi lillebror og pappa heller ville fange Pokemons. ​

Lillebror som strekker seg etter solen.

Blir ikke skikkelig ferie uten skvise litt trening inn. Deilig leke seg ute i solen.​

Vi har en utrolig utsikt fra en topp/fjell som ligger i g avstand fra huset.​

Solnedgangen er alltid like vakker. Man kan se solen sakte drukne bak fjellene i horisonten hver kveld. Fantastisk.​

Noe jeg savner mest av alt er maten. Kjempe god mat hvor enn du gr. Pizzaen ikke minst. Verdens beste.

Lillebror og pappa p Pokemon jakt.

Ingenting er bedre enn sette seg ned og spise en kald is i varmen.

Selv om jeg ikke digger det, s er det koselig med noen dager p stranden. Blir ogs raskere brun!

Hper dere likte bildene!
Vi snakkes.

Smoothie p 1 2 3

Heisann!

Har ikke s godt tid til blogge idag s poster bare en oppskrift p en av mine favoritt smoothieer. Denne oppskriften inneholder bare 3 ingredienser og er super enkel lage. Perfekt lage om man har drlig tid, men fler seg litt sulten. Passer ogs perfekt til fr eller etter trening. Smoothien er proppfull av ernring som er bra for kroppen. Jordbr inneholder store mengder vitamin C og K, sink, fordyelsesfiber, jod, kalium, folsyre, vitamin B2, vitamin B5, vitamin B6, magnesium og kopper. De inneholder ogs antioksidanter som beskytter kroppens celle strukturer mot skader fra frie radikaler. Antioksidantene i jordbr kan ogs forebygge kreft og hjertesykdommer. Bananer inneholder masse karbohydrater som bidrar til et energitilskudd. Derfor er denne smoothien super til fr- og etter trening. Bananer inneholder ogs masse fiber som har en god stabiliserende virkning p fordyelsen. Den inneholder ogs A-, B- og E- vitaminer og mineralene fosfor, kalium, jern og sink. Mandelmelk inneholder frre kalorier en melk, mindre karbohydrater og mindre fett (inneholder ikke mettet fett). Mandelmelk gir deg 25 prosent av dagsbehovet med vitamin D, 10 prosent av A-vitaminbehovet og 50 prosent av E-vitaminbehovet. Mandel melken inneholder ogs 20 prosent av ditt daglige behov for kalsium. Denne smoothien er s si en bombe med godsaker for kropp og sjel. Sist men ikke minst smaker den som en solrik sommer dag.

Ingredienser:

- Mandelmelk (eller vanlig melk.)

- Ca. 1 dl frosne jordbr eller 100g

- 1 banan

Fremgangsmte:

- Hell 1 dl frosne jordbr oppi en blender sammen med 1 dl mandelmelk og 1 banan.

- Miks alt sammen til den blir jevn.

-Hell smoothien oppi ett glass, kopp eller hva du mtte nske.




#smoothie #mat #oppskrift #enkel #2017 #sunn

 

Kjempe god smoothie p 1 2 3. Enklere blir det ikke!

Vi snakkes.









 

Kroppspress

Hallo alle!

I dag tenkte jeg at jeg kunne skrive et innlegg om kroppspress, fordi det er veldig vanlig i dagens samfunn. Kroppspress er en undvendig ting. Jeg nsket det ordet ikke fantes en gang. Hvorfor skal vi sammenligne oss med andre nr alle er vidt forskjellige. Du er deg og jeg er meg. Alle er forskjellige. Alle har forskjellige kropper. Man kan dele inn "kroppstypene" i tre generelle kroppstyper. Ektomorf, Endomorf og mesomorf. Ektomorf kjennetegnes ved kort overkropp, lang, slank, smal med hy forbrenning. Endomorf er kortere, kraftigere med lav forbrenning. Mesomorf er en mellomting med lang overkropp, muskuls og middels forbrenning. Selv vil jeg si at jeg er en blanding av ektomorf og mesomorf. Jeg har alltid hatt en hy frobrenning og vrt slank. Da jeg var yngre var jeg veldig tynn, noe jeg mislikte mer og mer etterhvert jeg ble eldre. Det er en av grunnene til at jeg begynte trene. Jeg var luta lei av vre en spinkel pinne uten former. Former er kjempepent spr du meg. Det vre tynn og slank er ogs pent, men det funket ikke helt for meg. Dere der ute som har litt ekstra fett p kroppen eller er skalt kraftigere er akkurat like pene som alle andre. Dere har utrolige former som faktisk er super sexy! Ikke la noen kalle deg lubben eller feit bare fordi du har her fett p kroppen eller har en kraftigere kropp. Det jeg ogs har erfart er at ektomorfer har vansker med legge p seg og bygge muskler. Dette er noe jeg har strevd med. Mten jeg spiste p gjorde at jeg ikke var i stand til bygge muskler. Etter hvert fant jeg ut at jeg mtte ke kalori inntaket mitt for forbedre dette. I tillegg begynte jeg trene ekstremt mye. Derfor trengte kroppen min enda mer mat. Da jeg fant ut av dette begynte jeg ense resultater. Samtidig som dette foregikk flte jeg press p vre tynn og slank. Noe som ikke hang sammen med hva jeg begikk meg ut p. Mat inntaket mitt gikk opp og ned. Fordi jeg flte p kroppspresset. Jeg ville bygge muskler, men samtidig vre slank. Det tok lang tid fr jeg faktisk klarte spise skikkelig i forhold til hvor mye jeg trente. Jeg hadde ikke det beste vennskapet med mat. Det kunne g fra at jeg spiste riktig i forhold til hvor mye jeg trente. Til at jeg nesten ikke spiste noe, men trente p samme mte. Dette er sikkert noe mange sliter/ har slitt med. Ikke la kroppspresset delegge for deg! Selv om det kan ta lang tid forst, m man ikke utsette kroppen vr for sulting. Hvert fall ikke hvis man trener mye. Det beste tipset jeg kan gi dere er spise til man er mett. Spise nokk i forhold til hvor mye vi trener og ikke utsette seg selv for sulting. Det delegger kroppen og bryter den ned!

Vi m slutte prate om kroppspress! Hva er greia egentlig? Kan ikke bare alle f slippe det syke kroppspresset som er glidd inn i dagens samfunn. Mange har endt opp med spiseforstyrrelser, drlig selvtillit og et drlig forhold til mat. Alle mennesker trenger mat. Det er livsviktig! Hvorfor skal det vre en helse utfordring med ha perfekt kropp? Det burde heller vre en helse utfordring om spise et sunt variert kosthold. Dessverre er det enklere si enn gjre noe med det. Fordi dette kroppspresset har en s stor betydning for de fleste. Det angriper alle fra barn til gamle. Samme hvor vi gr kan man oppleve dette presset. Det finnes overalt rund oss i magasiner, butikker og i hjemmet. Det er utrolig trist at kroppspresset vokser og vokser. Folk blir syke, psykisk delagt og sist men ikke minst. Folk kan d av dette dritt presset. Spiseforstyrrelser oppstr i forskjellige former, over alt. Mennesker sulter seg til de dr av matmangel og sykdommer som oppstr pga akkurat dette. Lukk opp ynene folkens. Livet er mer en bare kropp. Igjen, det er enkelt si, men ikke like enkelt gjre noe med. Hvem har vell ikke lyst p den perfekte kroppen? 

Meg og kroppspress. Det dela meg, det dela psyken min og helsen min. Jeg fler enda p presset, men prver stenge det ute. Man kommer ingen vei ved dyrke kroppspress. Det er akkurat som en stor rre man setter seg fast i. Nr man frst har falt nedi er det ikke like lett komme seg ut av den. Hoved grunnen til at jeg fikk et sunnere syn p kroppen var pga trening. Jeg spiste sunnere og bedre. Jeg holdt kroppen min mer i bevegelse og tenkte mindre og mindre p vre perfekt. Hva vil det egentlig si vre perfekt? Alle har forskjellige definisjoner p det "perfekte". Noen mener det er perfekt vre syltynn og andre mener det er perfekt ha former som innebrer en gigantisk rompe og store pupper. Dette er en sykelig kontrast, men det finnes ogs uendelig mange definisjoner p perfekt mellom disse. Derfor vil jeg si at alle egentlig er "perfekte" som de er. Kroppspress har fulgt meg gjennom hele livet og finnes fortsatt dypt inne i meg. Da jeg gikk p barneskolen, ungdomsskolen og til og med p videregende turte jeg ikke dusje etter gym osv. Jeg har ikke hatt den beste selvtilliten og det har jeg ikke enda. Dette er noe jeg har jobbet ekstremt mye med og jeg er p riktig vei. Det ha drlig selvtillit er noe av det verste som finnes. Det henger sammen med kroppspress og burde heller ikke ha eksistert. Treningen hjalp meg ogs til f bedre selvtillit. Jeg flte meg mer komfortabel i min egen kropp og flte meg super etter se resultatene jeg klarte oppn. Nr alt dette positive fylte hodet mitt, var det liten plass igjen til det negative. Selvflgelig snek det seg inn en del negativitet ogs, men det m man bare leve med. Ingenting kan vre 100%  positivt, man m finne en balanse. Hvis ikke kan man ende opp med en ber og dal bane. Noe jeg ogs har gjort. For eksempel med mat. Det var perioder jeg spiste 100% sunn mat. Etterhvert "sprakk" jeg og proppet i meg masse usunn mat. Dette skjedde mange ganger og skjer fortsatt. Det var ogs perioder der jeg overtrente og endte opp med ha lange pauser fra trening fordi jeg var totalt utslitt. Overtrening kan ogs oppst hvis man fler p kroppspresset. Presset om ha en perfekt trent kropp med tydelige muskler og lite fett. Jeg vil si at alt dette er en ond sirkel med f utveier. Mange fler kanskje det ikke er hp, men det er det. Det er ikke bare kroppen man kan trene opp, man kan ogs trene hjernen. Jeg prver trene den mentale styrken min like mye som jeg trener kroppen min. Det eneste dumme er at det er vanskeligere trene den mentale styrken enn den fysiske styrken. Det er en lang prosess som krever tid. Kommenter gjerne om dere nsker ett innlegg om mental styrke!
 

Brenn ordet kroppspress. Presset kommer sikkert aldri til forsvinne, men det hjelper om man klarer bli kvitt seg med det selv. Da kan man hjelpe andre til gjre det samme. Jeg mener ikke at man skal lage en stor greie ut av det. Fordi mesteparten av tiltakene mot kroppspress gjr bare presset verre. Igjen. En ond sirkel. Vi trenger heller forstelse for kroppen enn panikk og bekymringer. Det er viktig starte med seg selv fr man starter med andre. Slutt sammenlign dere med andre vidt forskjellige personer. Brenn ordet kroppspress og vreng det negative til positivitet! 

Takk for meg! Vi snakkes. 


#kroppspress #mentalstyrke #2017 #trening #meninger #erfaringer #kroppstyper #helse #psykiskhelse #kosthold

All the way up - Topplisten & Trening

For det frste er jeg superfornyd med ha ligget mellom 4-6. plass p topplisten i Haugesund helt fra jeg startet opp bloggen igjen! Tusen takk til alle som tar seg tid til lese hva jeg skriver om. Om det ikke var folk som leste innleggene mine ville ikke blogging gitt mening for meg. Jeg vil n ut til flest mulig og spre mine budskap, ideer, tanker om mye mer! Gleder meg til se hvordan bloggen kommer til g videre fremover. Jeg har heldigvis mange ideer om hva jeg skal blogge om videre. Gled dere!

Over til noe litt annet. Trening. Hmmm, hvor skal jeg starte.. Fr nyttr var alt et stort kaos. Hele livet mitt gikk p trynet da jeg begynte mistrives p skolen enda mer enn jeg hadde gjort tidligere. Jeg nektet trene p skolen. Jeg trente heller ikke hjemme slik jeg pleier. Det var fordi jeg var totalt utslitt bde psykisk og fysisk. I tillegg til dette spiste jeg bare dritt mat. Noe som forurenset kroppen min og gjorde alt enda verre. Rrte sikkert ikke en eneste bit av noe sunt p evigheter. Kroppen min gikk fra en sunn og sterk kropp, til en usunn og svak en. Jeg hadde null motivasjon til trene. Kondisen min forsvant, samt med  musklene jeg hadde bygget opp. Alt bare forsvant som om det aldri hadde vrt der fr. Dette var ikke bra! 

Heldigvis klarte jeg komme meg p beina igjen etter at ferien hadde startet. Jeg kunne endelig puste igjen. Problemet da var med kostholdet mitt. Jeg hadde bare lyst p stsaker... Massevis at det ogs. Selvflgelig var det jo i tillegg rundt jul og nyttr. Noe som ikke gjorde kostholdet noe lettere.  Etter noen dager av ferien var gtt begynte jeg trene litt igjen. Det var ikke i nrheten av hvordan jeg trente fr, men det var bedre enn ingenting. Kostholdet ble med en gang litt enklere da jeg fikk rrt litt p kroppen. Stsuget minsket og jeg ble mer opptatt av spise mat som gjorde kroppen min godt i sammenheng med trening. 

Etter nyttr som s si er n. N kjemper jeg meg tilbake til gamle rutiner og gamle matvaner. Jeg prver ogs trene opp den mentale styrken min. Fr var jeg supersterk mentalt, men det forsvant under vanskelighetene jeg hadde gtt gjennom. Heldigvis er jeg endelig p rett spor igjen!

Bildene nedenunder er fra i gr. Trente litt rygg/armer fordi jeg legit ikke har noen muskler i armene lenger som dere sikkert ser. Hvor er bicepsen mon tro? Er heldigvis glad for at jeg fortsatt kan se antydninger til ryggmuskler :DD Jeg vurderer lage en YouTube video/serie som flger meg gjennom trening, kosthold og motivasjon. Helt til jeg klarer n tilbake dit jeg var fr. Legg gjerne igjen en kommentar om det hres ut som en godt ide. 

Takk for din oppmerksomhet! Vi snakkes.

Til og med lagt p meg s mye at jeg har ftt pupper? Naicee. Haha, grunnen til at jeg sensurerer dette er fordi jeg er mindrerig. Pupper er jo egentlig bare fett, noe som finnes over hele kroppen. Jeg skjnner egentlig ikke at det er noe galt med slikt. Det er 2017. Det er en del av kroppen vi ble fdt med. Stopp seksualisering. Anyway.. Til dere som har noe imot slikt var jeg s snill sensurere bildene for dere, you're welcome! #freethenipple 





#trening #gymshark #fitness #h&m #topplisten #youtube #hverdag #2017 #comeback


 

Dagen i gr aka cheap monday

Heisann!

I gr sto jeg opp klokken ti og laget meg frokost. Frokosten bestod av 1 skive med avokado, tilsmakt med litt pepper og Himalaya salt. Dette er noe av det beste jeg vet. 1 glass vann. 1 Kopp med varmt vann blandet sammen med saften fra en halv sitron, 1 ss eplecider edikk og litt kanel. Denne drikken drikker jeg alltid om morgenen. Den gir en god start p dagen. Drikken styrker immunforsvaret og kontrollerer blodtrykket. Den balanserer pH-en i kroppen, hjelper med vekttap, klarner huden og har mange andre gode egenskaper. Prver gjre det til en av mine morgenrutiner. Hvis jeg glemmer det kan den ogs drikkes om kvelden eller fr leggetid. 

Noen timer senere mtte jeg p butikken for kjpe sminke servietter. Noe jeg alltid gr tomt for. Hadde gtt med samme sminken i to dager.. Det er ikke det beste for huden, men jeg kan vre litt lat til tider. Etter at jeg hadde vrt p butikken skulle jeg bort p HTG for  lever inn skole Macen og resten av bkene mine. Det var ikke akkurat noe jeg gledet meg til gjre, men er glad for at jeg endelig er ferdig med det. 

Resten av dagen brukte jeg p slappe av, blogge, spise og fikk inn en liten HIIT cardio kt. Har fortsatt sykt gangsperr etter en mage og bein kt jeg hadde p lrdag. Tror jeg skal kalle kten for "Syre overalt" :P Ettersom jeg hadde melkesyre gjennom s si hele kten, hrte p "syre musikk" for f litt ekstra motivasjon nr jeg lftet tungt og drakk en NOCCO BCAA. Drikken inneholder amino syrer og vitaminer som er gunstige under trening. I tillegg smaker den super godt. Drakk den med smak av jordbr/rabarbra. Den er uten koffein. Grunnen til at jeg ikke drakk den med koffein er fordi jeg drikker en del kaffe. Derfor prver jeg kutte ned p undvendig inntak av koffein fra annet. Fr treningen hadde jeg ogs tatt PWO som inneholdt koffein s jeg trengte ikke noe mer en det for si det snn. 

Kommer nokk til legge ut et innlegg med alle velsene, musikk tips og kan godt nyte trenings kten med en kald BCAA. Denne kten gir deg garantert gangsperr i noen dager fremover s det er lurt hvile godt minst en eller to dager etterp. kten er super effektiv om man lfter tungt og har pauser p ca 1 min. 



#mat #mandag #diverse #trening #tips #sunn #2017 #fitness #chill

Vi snakkes!

Superdigg nachos

Hallo!

P lrdag var hele familien veldig matlei s jeg kom opp med at vi kunne lage nachos. Hvem elsker vell ikke nachos? Det er hvert fall den perfekte lrdags middagen spr du meg. Jeg elsker mat med masse sterke smaker i s jeg bestemte meg for finne en oppskrift p "hjemmelaget nachos". Den aller beste maten er den som blir laget fra bunnen av. Det er bde sunnere og smaker bedre. Er ikke noe srlig fan av ferdiglaget mat eller snn mann kjper halv ferdig i butikken. 

Rett nedenunder legger jeg ut oppskriften. Jeg doblet den fordi jeg laget til hele familien (5 personer). Fler du deg ogs matlei anbefaler jeg det til lage denne super digge nachosen. Passer perfekt til helgen eller til en hver ukedag om man vil kose seg litt ekstra. Denne nachosen er bde mettende og ganske sunn. Gr ogs fint an bytte ut noen av ingrediensene med sunnere alternativer eller slyfe diverse tilsetninger. 

Oppskriften

Ingredienser:

- 500g kjttdeig (Kan  bruke kyllingkjttdeig som et sunnere alternativ eller vegansk kjttdeig om du er veganer eller vegetarianer.)

- 1 stk lk (Kan slyfes om du ikke er glad i lk, eller har barn som ikke er noe fan av det. Ellers er det bare til fin kutte lken snn at ingen merker den. Garantert bedre smak!)

- Olje/smr til steking 

- 2 stk hvitlks fedd

- 1 st chilipulver

- 1 ts kumin (Kan slyfes om man ikke har det tilgjengelig. Hadde det ikke selv s droppet det.)

- 1 st sukker (Gjerne brunt sukker.) (Brukte selv vanlig sukker. Kan slyfes for gjre retten enda litt sunnere.)

- 2 bokser bnner

- 2 stk rd chili (Kan ogs bare bruke 1 om man ikke er s glad i for sterk mat.)

- 2 dl tomat saus (Eller bare hakkede tomater fra boks. Brukte det selv.)

- 2 ss koriander, hakket (Kan slyfes om man ikke har.)

- 1 ss sitronsaft (Kan slyfes)

Salt & pepper

Tortillachips (Kan finne sunnere nacho chips p helsekost butikker.)

- 150g revet ost (Eller s mye du mtte nske. Kan ogs bruke ost med mindre fett for redusere fettinnholdet.)

- 4 ss rmme (Kan slyfes, eller brukes p siden av.)

Kan ogs tilsette andre ingredienser om nsket. Jeg tilsatte sjampinjong (Stekes helst frst.) Anbefales om man liker det.

Slik gjr du det:

Forvarm ovnen til 220 grader. Finhakk lken. Stek den gyllen i olje. Hakk hvitlk og stek i ett minutt til. Ha i kjttdeigen og stek den til den fr god farge. Del den opp mens du steker. Ha i chilipulver, kumin, sukker, bnner og tomatsaus. La det koke i ca 10 minutter. Smak til med litt sitronsaft, salt og pepper. Legg kjttdeigen p en ildfast form. Hakk chili og legg den p toppen. Legg tortillachips rundt langs kanten.

Dekk med revet ost og sett den i ovnen til osten smelter. Servr med rmme og koriander - eventuelt litt salat.




#mat #nachos #food #digg #2017 #sunn #oppskrift #chips #helg

Sett gjerne en skl med salat p bordet, nsket krydder, skl med nacho chips, taco saus og ellers det man vil ha.

Nachosen smakte utrolig godt! Alle i familien digget den. Klar favoritt! 

Vi snakkes.

Droppet ut av vgs

Hei.

Den 16. august var den siste dagen for meg p Haugesunds Toppidrettsgymnas. Tanken p  droppe ut hadde vrt med meg lenge og til slutt ble jeg fast bestemt p gjre akkurat dette. Det var flere grunner til at jeg valgte gjre dette. For det frste var jeg ikke helt sikker p om jeg hadde valgt rett fra starten av. Det velge vgs er et vanskelig valg. For mange er dette et vanskelig valg om de ikke vet hva de skal gjre videre. Jeg trodde frst at det var der jeg ville g, men jeg valgte tydeligvis feil. Den strste grunnen for at jeg valgte HTG var p grunn av treningen. Uheldigvis ble det ikke like kjekt da jeg slutten p MMA og ikke hadde sporten jeg skte inn med en gang. Dette var p grunn av gjentatte skader og legg betennelse. Jeg ville heller satse p styrketrening fordi jeg ville unng disse skader. Det verste som kan skje innen en idrett er skadene. Hvis man blir skadet eller sliter med betennelse delegger det s mye for det man klarer oppn. Jeg flte at alle pausene dela alle resultatene jeg hadde oppndd. I tillegg presset jeg meg altfor hard. Jeg har alltid flt press om vre den beste i alle omrder som p treninger, skole og generelt i alt jeg har holdt p meg. Dette er bde en fordel og en ulempe. Jeg blir fort godt i ting og lrer fort, men presser meg alikevell for hardt og ender meg store nedturer. Det samme hendte p skolen. Fr jeg skte tenkte jeg ikke srlig over selve skole delen. Noe jeg virkelig burde ha gjort. Jeg har aldri vrt en srlig fan av skole, men har alikevell presset meg til noks gode karakterer i de fleste fag. Alt dette presset p skolen fikk meg stresset og ga meg lite svn. Det var ikke f ganger jeg satt oppe s si hele nettene for ve p prver. Noe jeg vet skjer med mange. Det var ogs andre ting som fikk meg til velge droppe ut. Jeg klarte ikke finne meg til rette og flte jeg ikke passet inn helt. I starten av skoleret var det helt greit, men etterhvert ble det bare verre og verre. Til slutt klarte jeg ikke st p mer. Humret mitt gikk til bunns. Karakterene mine gikk nedover og jeg kunne ikke se lyset i enden av tunellen. Jeg mtte komme meg bort der ifra. Det var en lang prossess med mter og tilsnakk fra foreldre, lrere og andre som var involvert. Jeg ble til slutt permittert ut de siste dagene p skolen fr juleferien. Heldigvis reddet permisjonen meg til best i alle fag slik at ikke fravrs grensen skulle ta knekken p meg om jeg valgte fortsette det neste halvret. Jeg trengte virkelig en pause fra alt. Tankene mine og resten av meg trengte komme p plass igjen. 

Da skolen nrmet seg igjen etter nyttr hadde jeg ikke noen nske om begynne igjen. S det endte opp med at jeg faktisk droppet ut. Dette er selvflgelig ikke et veldig lurt valg, men det har vrt det beste valget for meg. Hadde jeg fortsatt ville nokk alt blitt mye verre. De siste ukene p skolen fr ferien hadde jeg ikke noe som helst konsentrasjon og det eneste jeg tenkte p var at jeg ville komme meg bort derfra. Jeg klarte ikke flge med i timene eller ve p prver. 

N gr jeg ikke p skole, men har planer om begynne p en ny skole til neste semester. I mellomtiden er jeg desperat etter en jobb fordi jeg ikke har lyst til slenge hjemme hele tiden. Jeg jobber masse med prve finne meg en jobb. Dessverre er det veldig vanskelig finne seg en jobb nr jeg er spass ung og mangler erfaring. Hper s inderlig at jeg finner meg en jobb til slutt. Ellers er det muligheter for at jeg kan komme meg inn p en annen skole for g resten av semesteret med studiespesialisering ferdig. Dette gjelder kun hvis det er plass p noen andre skoler. Noe som ikke er garantert. Jeg har egentlig ikke lyst til starte p en ny skole og gjennomfre resten av semesteret fordi jeg er sykt skolelei og mangler motivasjon til arbeide med prver og innleveringer. Dette er et vanskelig valg, men det hadde vrt smart ha gjennomfrt resten av semesteret. Uansett hadde jeg nokk ftt det bedre p en annen skole. Da hadde jeg ftt en ny start og mtt mange nye mennesker. 

Dette innlegget ble litt lang s jeg skal poste et annet innlegg senere i sammenheng med hva jeg skal gjre videre. Vi snakkes. 


#2017 #vgs #skole #valg 
 

Veganske kanelsnurrer

Heisann!

Igr hadde jeg en super god frokost. Den bestod av veganske kanelsnurrer, mandelmelk og mango. Det er kanskje ikke den sunneste frokosten som finnes, men jeg synes det er lov unne seg noe ekstra godt i helgene. Grunnen til at jeg spiste veganske kanelsnurrer er fordi jeg prver spise mest mulig vegansk mat. Jeg er ikke veganer, men kutter ut mest mulig kjtt og meieriprodukter med tanken p miljet, dyrelivet og helsen. Egentlig har jeg lyst til bli 100% veganer, men spiser hva jeg vil i helgene eller om jeg er ute med venner. Er litt kjipt mtte lage all maten sin selv og ikke kunne kose seg med venner og familie. 

For noen dager siden var jeg skikkelig stsugen. Noe jeg er noks ofte. Uheldigvis inneholder de fleste stsaker som sjokolade, kaker og gjrbakst meieriprodukter. Noe som jeg synes er veldig dumt n som jeg prver spise mest mulig vegansk mat. I tillegg hadde jeg utrolig lyst p kanelsnurrer. S jeg bestemte meg for finne p noe lurt. Jeg sjekket litt rundt p Google og fant til slutt en oppskrift p veganske kanelsnurrer som jeg bestemte meg for prve ut. Resultatet ble overraskende bra. Personlig smakte de helt likt vanlige kanelsnurrer, eller til og med enda bedre. Jeg lot resten av familien smake og de var helt enige. Det endte med suksess! 

Mange tror sikkert at det vre veganer er kjedelig og at de har lite velge mellom. Det er helt feil. Det finnes s sykt mye velge mellom nr det gjelder planter, frukt, grnnsaker, forskjellig korn og mye mer. I tillegg trenger man ikke bare spise sunt for vre veganer. Som for eksempel kanel snurrene jeg laget. De er ikke noe srlig sunne, men veganske. Etter at jeg begynte spise mer vegansk har jeg smakt utrolig mange nye smaker og laget mange nye retter. Kommer sikkert aldri til bli matlei igjen! Noe som ogs er bra er at jeg fr i meg masse vitaminer og mineraler kroppen trenger. 

Siden de veganske kanel snurrene ble s gode har jeg veldig lyst til dele oppskriften med dere! Anbefaler dere p det meste  prve ut. Oppskriften inneholder ogs bare 7 ingredienser og er noks enkel lage. Oppskriften er p ca 10 snurrer, men jeg laget flere i mindre strrelser. 

 

Link til oppskriften finner du her: Veganske Kanelsnurrer 

Skriver ogs opp ingrediensene og fremgangsmten her fordi det str p engelsk p nettsiden. 

Ingredienser:

  • 1 pakke gjr eller (2 1/4 ss)
  • 240 ml mandelmelk 
  • 112 g vegansk smr, eller kokosntt olje (Jeg hadde ikke vegansk smr, s brukte kokosntt olje)
  • 1/4 ss salt (Kan slyfes)
  • 400 g mel
  • 1 1/2 ss kanel
  • 63 g organisk eller vanlig sukker

 

Fremgangsmte:

Sett stekeovnen p 170-180 grader.

- Frst lunket jeg mandel melken og kokosntt oljen i en liten panne. (NB: Ikke varm det for mye, da dr gjren.)

- Etterp helte jeg det oppi en bakebolle og tilsatte gjren. Bland gjren i melken og oljen til du ikke kan se den lenger.

- Nr det var ferdigblandet tilsatte jeg melet. Bruk en sikt for gjre rren minst mulig klumpete. Hell litt og litt mel ned i rren til du begynner f en jevn blanding. Nr den begynner bli til en deig er det lurt blande inn resten av melet med hendene.

- Etter at du har blandet inn alt eller nesten alt melet vasker du hendene og bakebollen. Etterp smrer du bakebollen med litt olje (Jeg brukte olivenolje). S legger du deigen ned i bollen og ruller den i oljen. 

- Nr det er gjort er det bare til dekke bakebollen med plastfolie og sette den et varmt sted til heving. (Ca 1 time)

- Etterp er det bare til rulle ut deigen og dekke den med sukker og kanel, rulle den til en plse og kutte den opp i jevne stykker.

- Legg snurrene i en ildfast for vedsiden av hverandre. 

- Sett den ildfaste formen p en rist og plaser den midt i ovnen. 

Stekes i ca 25min.

Topp gjerne snurrene med melis/melis glasur. 


#vegan #veganskmat #kanelsnurrer #mat #helg #2017 #oppskrift #mango 

 

Back at it again

Hei.

Det har vrt veldig av og p med blogging for meg, men n har jeg bestemt meg for starte igjen. Det er mange grunner til at jeg vil starte opp igjen. For det frste synes jeg det er kjempe kjekt! For det andre har jeg bedre tid til det n og for det tredje vil jeg dele livet mitt med andre. Jeg kommer til blogge om hverdagen min generelt, men ogs om trening, kosthold og mote/bilder. I de neste dagene fremmover kommer jeg til gjre om p bloggen og gjre den helt klar til oppstart. Har lyst p et skikkelig design og en bra header. Dette kommer kanskje til ta litt tid, men jeg skal fikse det raskest mulig.

Har laget en midlertidig header jeg sikkert kommer til bruke litt fremover. Har ikke bestemt meg enda om jeg vil ha et nytt design. Det jeg har n er veldig rent og enkelt. Designer gjr ogs bloggen veldig ren og ryddig. 

Jeg gleder meg ekstremt til begynne blogge igjen! Har vrt et stort savn. Vi snakkes.

#trening #fitness #hverdag #kosthold #bilder #mote #utfordringer #glede #2017



 

Regine Ness Karlsen

Regine Ness Karlsen

18, Haugesund

Hei! Mitt navn er Regine Ness Karlsen og jeg er en 18 r gammel jente fra Karmy/Haugesund. Jeg blogger om hverdagen min, trening, kosthold, bilder, mote og ellers om ting som faller meg inn. Hper at dere vil flge bloggen min videre fremover!

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker